Publish Mei 20, 2025 02:56
Tahukah Anda bahwa banyak kasus serangan jantung terjadi di pagi hari, terutama antara pukul 06.00–10.00? Fenomena ini bukan kebetulan. Secara medis, ada penjelasan ilmiah mengapa waktu pagi menjadi periode rawan serangan jantung.
Dokter spesialis jantung mengungkap alasan di baliknya — dan bagaimana Anda bisa melindungi diri sejak bangun tidur.
🕘 Kenapa Serangan Jantung Sering Terjadi di Pagi Hari?
Beberapa proses biologis tubuh di pagi hari justru memicu peningkatan beban kerja jantung, seperti:
1. Lonjakan Hormon Stres (Kortisol dan Adrenalin)
Saat kita bangun tidur, tubuh secara alami melepaskan hormon kortisol dan adrenalin untuk mempersiapkan aktivitas.
📌 Akibatnya:
-
Detak jantung meningkat
-
Tekanan darah melonjak
-
Pembuluh darah menyempit
Kondisi ini membuat jantung bekerja lebih keras secara tiba-tiba, terutama jika ada penyempitan pembuluh darah akibat kolesterol atau hipertensi.
2. Penggumpalan Darah Lebih Mudah
Studi menunjukkan bahwa pagi hari adalah saat darah lebih "kental", sehingga risiko pembekuan darah dan penyumbatan arteri lebih tinggi.
📌 Inilah pemicu utama serangan jantung mendadak, terutama pada penderita penyakit jantung koroner.
3. Transisi dari Tidur ke Aktivitas Fisik
Bangun tidur dan langsung beraktivitas berat bisa menjadi "kejutan" bagi jantung. Apalagi jika tubuh belum benar-benar siap, atau terjadi perubahan posisi mendadak (dari tidur langsung berdiri cepat).
4. Faktor Gaya Hidup & Penyakit yang Tidak Terkontrol
Penderita diabetes, hipertensi, kolesterol tinggi, atau perokok aktif berisiko lebih tinggi mengalami serangan jantung pagi hari, apalagi jika:
-
Melewatkan obat jantung atau darah tinggi
-
Kurang tidur atau stres
-
Sarapan terlalu berat atau melewatkan sarapan
🩺 Kata Dokter Spesialis Jantung:
"Pada saat tengah malam, di atas jam 12 malam, sistem humoral atau enzym di dalam tubuh kita, yakni renin, angiotensin, dan aldosteron akan meningkat dan bisa memicu penyempitan pembuluh darah"
dr. Dian Zamroni, Sp.JP, Subsp. IKKV(K), Subsp. KI(K) - Alia Hospital Depok. Lihat jadwal dokter spesialis jantung alia hospital disini : https://aliahospital.com/temukan-dokter
✅ Tips Mencegah Serangan Jantung di Pagi Hari:
-
Bangun perlahan dan jangan langsung berdiri
-
Minum air putih segera setelah bangun tidur
-
Sarapan sehat dan hindari makanan berat tinggi lemak
-
Minum obat rutin sesuai anjuran dokter
-
Hindari aktivitas berat atau stres fisik berlebih di pagi hari
-
Periksa tekanan darah dan detak jantung secara berkala
🏥 Cek Jantung Rutin di Alia Hospital
Alia Hospital menyediakan layanan jantung lengkap dan dokter spesialis jantung berpengalaman, termasuk:
-
Pemeriksaan EKG
-
Echocardiography
-
Konsultasi & terapi penyakit jantung
-
Cathlab & penanganan serangan jantung akut
Ulasan lengkap simak disini : https://health.detik.com
💖 Alia Hospital Care With Hearth.
📞 Info & reservasi: 021 3040 9000
📞 Darurat? Hubungi IGD Alia Hospital 24 jam
💬Chat via WhatsApp: https://wa.me/6281133339000
